Polyarthrite Rhumatoïde en 100 questions

Les 100 questions

82. Que doit-on faite pour perdre du poids ? pour prendre du poids ?

Dernière mise à jour : 30-05-2006

En cas de surcharge pondérale, il est nécessaire d'entreprendre un régime hypocalorique adapté. Il est impossible dans ce cadre de proposer un régime "type". Un suivi diététique et médical est indispensable et irremplaçable.
En cas de perte de poids, il est nécessaire d'enrichir votre alimentation en calories et en protéines.
Il est alors conseillé de :
• Fractionner votre alimentation en trois repas par jour, associés à trois collations (matinée, après-midi et soirée) ;
• Enrichir vos préparations (sans pour autant en augmenter le volume) avec : œufs, gruyère râpé (riche en calcium), jambon, blanc de volaille, lait en poudre, lait concentré, crème fraîche, beurre, huile ;
• Consommer des aliments énergétiques et d'utilisation pratique (barres de céréales ou chocolatées, fromages à pâte dure, viennoiseries, pâtisseries, etc.).
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