Ostéoporose en 100 questions

Les 100 questions

64. Doit-on réduire ses activités quotidiennes quand on a une ostéoporose ?

Dernière mise à jour : 30-11-2005

Il ne faut pas limiter ses activités mais éviter certains gestes "à risque". Vous pouvez faire votre ménage. C'est une activité physique comme une autre ! Néanmoins, évitez de vous pencher en avant, de soulever des charges lourdes. Par exemple, accroupissez-vous ou mettez-vous à genoux plutôt que de vous pencher en avant pour border les draps de votre lit. Choisissez un aspirateur avec un long manche qui vous permet de rester presque droit. Faites vous aider dans la mesure du possible pour déplacer un meuble...

Notre avis

Ne montez pas sur un escabeau bancal pour nettoyer votre lustre, vous pourriez tomber ! En d'autres termes, si vous aimez "briquer" votre maison, ayez du bon sens !
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