Ostéoporose en 100 questions

Il existe un certain nombre de facteurs de risque qui peuvent être néfastes pour le squelette ou entraîner une perte osseuse accélérée. Parmi eux, des facteurs génétiques ou constitutionnels contre lesquels on ne peut rien faire : des antécédents familiaux d'ostéoporose et de fracture ostéoporotique. D'autres facteurs doivent être bien connus pour être combattus : ce sont les facteurs de risque modifiables à bien connaître.

1. Facteurs environnementaux contre lesquels il faut lutter

• Fumer et boire trop d'alcool : fumer entraîne un état d’inflammation systémique, minime mais chronique, néfaste pour l’os. Fumer contribue à la précocité de la ménopause et diminue à la ménopause l'effet protecteur des hormones sexuelles féminines. L'intoxication alcoolique sévère est préjudiciable pour l'os : elle entraîne une suppression de la formation osseuse et une insuffisance en hormones sexuelles.
• Avoir une alimentation déséquilibrée :

- les régimes amaigrissants trop sévères (un faible poids corporel : la maigreur, une dénutrition ou malnutrition sévère sont des facteurs de risque d'ostéoporose)

- les régimes responsables d'une carence en calcium surtout pendant l'enfance et l'adolescence

- l’excès de café ou de sel (ces excès pourraient être à l'origine d'une fuite de calcium dans les urines)

• Être sédentaire : l'immobilisation prolongée, l'absence d'activité physique représentent un facteur de risque d'ostéoporose
• Un ensoleillement insuffisant :

pour la vitamine D synthétisée par la peau grâce aux rayons ultraviolets solaires (la vitamine D favorise l'absorption du calcium par le tube digestif).

2. Facteurs contre lesquels il faut prendre des mesures préventives

• Des troubles gynécologiques :

Troubles menstruels, arrêts prolongés des règles, ménopause précoce (avant 40 ans) spontanée ou chirurgicale ; la carence en hormones sexuelles féminines favorise l'ostéoporose.

• Avoir une maladie ou prendre un traitement qui favorise la survenue d'une ostéoporose.