Ostéoporose en 100 questions

Les 100 questions

54. Quels sont les aliments riches en vitamine D ?

Dernière mise à jour : 30-11-2005

Les aliments contenant de la vitamine D sont peu nombreux. On trouve cette vitamine surtout dans les huiles de foies de poissons et en quantité moindre dans certains poissons gras (sardines, maquereau, thon, hareng, saumon), dans le jaune d'oeuf, dans le beurre, dans les foies d'animaux, dans les fromages, etc.

Notre avis

Ne comptez pas sur l'alimentation... (cf. Question 53).
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