Arthrite Juvénile Idiopathique en 100 questions

Les enfants atteints d’AJI ressentent souvent une fatigue, parfois intense, pendant et après les poussées inflammatoires. Cette fatigue peut être liée à la persistance d’une inflammation systémique, à un sommeil perturbé, à certains médicaments et à la douleur chronique.

Il est important de bien suivre la prescription de son médecin afin de mieux contrôler et de prévenir les poussées inflammatoires qui peuvent être à l’origine de la fatigue.

Il est aussi essentiel d’avoir une bonne hygiène de vie.

Voici quelques conseils :
• respecter son propre besoin de sommeil (variable en fonction de l’âge et de l’individu) ;
• adopter une routine relaxante en essayant de se coucher à peu près à la même heure tous les soirs afin d’avoir une bonne nuit de sommeil ;
• pratiquer une activité physique régulière en adaptant les activités en fonction des douleurs et de la fatigue et en évitant de faire du sport en soirée ;
• manger un petit déjeuner complet pour bien démarrer la journée ;
• avoir une alimentation variée et équilibrée.