Mal de dos ou Lombalgies en 100 questions

L'intensification à outrance et sans discernement de la pratique d'un sport, quel qu'il soit, est susceptible de favoriser l'apparition de lombalgies. Mais le sport pratiqué à un rythme raisonnable ne représente pas un danger pour la colonne vertébrale et est très bénéfique physiquement et psychologiquement. Il faut donc rester actif, même quand on a des lombalgies. Il est vrai que certains sports sont plus nocifs que d'autres parce qu'ils entraînent des mouvements forcés de la colonne vertébrale (par exemple les smashes du tennis ou du volley, la danse classique, etc.) ou lorsqu'ils sont responsables de traumatismes parfois violents (parachutisme, ski, etc.). Finalement le mal de dos est compatible avec de nombreuses activités physiques, y compris celles qui peuvent indéniablement favoriser la survenue de lombalgies et réveiller les douleurs en rapport avec un disque abîmé ou une arthrose.