Dernière mise à jour : 30-11-2000
• Quelle canne choisir ?Il existe différents types de cannes : canne simple, canne anglaise, canne pour patients souffrant de polyarthrite, canne tripode. La canne simple est munie d'une poignée en T , en équerre ou en arc de cercle. Certains modèles sont pliants ou télescopiques. La canne anglaise (ou béquille) a une poignée prolongée par un contre-appui au dos de l'avant-bras qui permet de s'appuyer beaucoup plus que sur une canne simple.Si vous n'utilisez pas régulièrement votre canne, achetez une canne pliantePour éviter les stations debout prolongées, achetez une canne munie d'un siège pliant ou rabattable pour vous asseoir où vous voulez et quand vous voulez.Si vous refusez mentalement la canne, prenez un parapluie muni à sa pointe d'un embout de canne.• Comment régler et entretenir correctement votre canne ?Réglez la canne à la "bonne" hauteur .Le coude doit être fléchi à 30 degrés pour que la contraction des muscles des bras soient plus puissante. La poignée tenue par la main doit être à peu près au niveau de l'entre-cuisse (niveau du trochanter, relief osseux palpable sur le côté de la cuisse)N'oubliez pas de changer les embouts de canne quand ils sont usés.• Comment marcher avec une ou deux cannes ?Si vous utilisez une seule canne, il faut la placer du côté sain et la faire avancer avec la jambe malade.Si vous avez besoin de deux cannes, il faut marcher et non pas sauter à cloche-pied... c'est à dire qu'il faire des pas normaux mais sans appuyer sur la jambe malade. On parle de la technique du "pas simulé". Pour vraiment simuler l'appui du côté de la jambe malade, il faut utiliser deux cannes anglaises, qui sont avancées en même temps que la jambe malade. Quand le pied du côté malade se pose par-terre, le poids est en fait porté par les cannes. Les muscles conservent ainsi une activité harmonieuse et l'effort est beaucoup moins pénible qu'en gardant la jambe en l'air.• Déroulement de la marche en pas simulé :