Prothèse Articulaire en 100 questions

Les annexes

6. Prévention des thrombophlébites après la mise en place d’une prothèse

Dernière mise à jour : 10-11-2020

Exercices à faire pendant la phase d’alitement pour éviter les thrombophlébites

Mobilisez vos chevilles et vos fesses pour diminuer le gonflement post-opératoire et améliorer la circulation veineuse. 

Par exemple 2 exercices très simples :
- flexion pendant 3 secondes, puis extension (pendant 3 secondes) de la cheville. 
Réalisez cet exercice 10 fois de suite toutes les heures ;
- contraction pendant 3 secondes, puis décontraction pendant 3 secondes des fessiers. 
Réalisez cet exercice 10 fois de suite toutes les heures.

 

Bas ou collants de contention  (s’ils sont prescrits par votre anesthésiste ou votre chirurgien - notamment si vous avez une insuffisance veineuse)

- Mettez-les, jour et nuit, jusqu’à la prochaine consultation avec le chirurgien. C’est un excellent moyen de lutter contre le risque de thrombophlébite ;
- Pour enfiler vos bas de contention : au début, nous vous conseillons de vous faire aider par une personne de l’équipe paramédicale puis de votre entourage, car vous serez malhabile ;
- Attention, ne marchez pas sans chaussures avec simplement les bas de contention car vous risquez de glisser ;
- Pour laver vos bas de contention : lavez-les de préférence le soir pour qu’ils soient secs le lendemain matin car il est indispensable que vous les portiez dès que vous vous levez. Lavez-les à la main dans une eau savonneuse (attention aux ongles pointus). Essorez-les en les pressant et faites-les sécher à plat (surtout proscrire le séche-linge).

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