Dernière mise à jour : 09-11-2022
Pour lutter contre le stress, il est aujourd’hui recommandé de recourir à une technique simple de relaxation, d’hypnose, de Taï-chi, Qi gong ou de méditation en pleine conscience. Une aide efficace peut être apportée notamment par des professionnels qui pratiquent les techniques d’hypnose, de sophrologie... La pratique du yoga ou du Taï-chi pourrait avoir un effet potentiellement bénéfique.
Contre la fatigue, il est recommandé de maintenir une activité physique régulière. Certains programmes d’activité physique adaptée ont été spécifiquement conçus pour les sujets ayant une spondyloarthrite. L’exercice physique est aujourd’hui la meilleure technique pour lutter contre la fatigue !