Gougerot Sjögren en 100 questions

OUI, le sport, ou une activité physique, peut être pratiqué le plus souvent possible. La pratique régulière du sport est un élément essentiel de bien-être du corps et de l’esprit. Le sport sans excès entretient la force musculaire, qui peut être altérée par certains traitements, notamment la cortisone. Le sport permet aussi de lutter contre les maladies cardiovasculaires. Le sport, enfin, contribue à contrôler son poids. Les situations où le sport doit être évité au cours du SGS sont rares. En cas de baisse du taux de plaquettes, il existe un risque de saignement en cas de blessure s’il y a pratique d’un sport violent (on déconseille par exemple l’escalade, les sports de vitesse). Si la fatigue est trop importante pour pratiquer du sport régulièrement, on peut néanmoins encourager la marche ou la gymnastique si tant est que n’apparaissent pas des douleurs articulaires ou musculaires. Les vraies contre-indications sont très exceptionnelles : polyarthrite sévère en poussée, atteinte musculaire ou pulmonaire.